如何防治老年斑?蜂蜜与生姜煮水喝效果好

  如果你正在为日益增多的老年斑心生烦恼,不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。

如何防治老年斑?蜂蜜与生姜煮水喝效果好

  中医认为,老年斑的产生与气血运行不畅有一定关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行。现代医学研究表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”有很强的抗氧化能力,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂――维生素e的作用更强。

  现代医学研究表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素c和黄酮类化合物,对自由基有很强的“杀伤力”。但生姜具有发散作用,年老体弱、表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴。蜂蜜的补益作用则可避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,二者“互补互利”。因此,老人可取新鲜生姜片10克-15克,用200毫升-300毫升开水浸泡5分钟-10分钟,待水冷却至60℃以下时,加入10克-15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素c,降低其抗氧化能力。长期坚持服用蜂蜜生姜水,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

  提醒:生姜性温,有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等症状的老人,不宜过多饮用蜂蜜生姜水。

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