蜂蜜治疗便秘的食疗秘方

  通过便秘食疗有很多种方法,其中最天然最有效就是采用土蜂蜜的便秘食疗。古代有记载蜂蜜能润滑肠道,被奉为治疗便秘的良方。因为,土蜂蜜是花蜜经蜜蜂酿造而成,土蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。同样,由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌,恢复胃肠内各种菌类的均衡。以下蜂蜜百科网介绍土蜂蜜的几种便秘食疗方法:

蜂蜜治疗便秘的食疗秘方

  1、冬蜜便秘克星材料:(土蜂蜜)冬蜜50克 食用方法:用40℃温开水冲服 吃法:早晚各吃一次,4天见效,坚持连续食用1个月顽固便秘消失。

  2、芝麻蜂蜜羹导语:材料:熟芝麻末3汤匙,(土蜂蜜)冬蜜2汤匙。 做法:用200毫升的温开水调成糊即可。 吃法:早晚各吃一次。

  3、双蜜水 材料:(土蜂蜜)冬蜜60克,蜂王浆6克。 做法:将土蜂蜜和蜂王浆调匀,吃的时候用温开水冲开即可。 吃法:分早晚两次吃。

  4、蜂花水 材料:蜂花粉150克,(土蜂蜜)冬蜜250克。 做法:将蜂花粉研碎,加入土蜂蜜调成膏状即可。 吃法:每天早晚空腹食用1汤匙。

  5、白萝卜蜂蜜 材料:白萝卜1根,(土蜂蜜)桉树冬蜜适量。 吃法:将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜吃即可。

  6、香蕉蜂蜜沙拉 材料:香蕉1根,(土蜂蜜)冬蜜适量。 做法:将香蕉剥皮,切成细片,加入蜂蜜调匀即可。 吃法:按便秘的程度,每日可吃数次。

  7、蜂蜜连翘茶 材料:连翘30克,(土蜂蜜)冬蜜20克。 做法:将连翘放入杯中,用开水冲泡,等连翘水温变适中,加入土蜂蜜即可。 吃法:每日1剂,可以加入水连续冲泡。

  8、蜂蜜盐水 材料:(土蜂蜜)冬蜜30克,盐5克。 做法:将盐和土蜂蜜放入杯中,加入温开水即可。 吃法:每日早晚各一次。

  9、葵花子蜂蜜羹 材料:葵花子50克,(土蜂蜜)冬蜜20克。 做法:将葵花子研碎,放入杯中,加入温开水,调入土蜂蜜即可。 吃法:每天早晚一天,润肠通便效果超好哦。

  备注:上述冬蜜是指土蜂蜜(活性天然成熟蜂蜜)才有功效,每天坚持喝冬蜜是便秘食疗的最好方法。

蜂蜜治疗便秘的食疗秘方

标签: