蜂蜜果脯南瓜的做法,蜂蜜果脯南瓜怎么做?

  一直以来都以为南瓜是不登大雅之堂的土菜。 现在去饭店频频看到亮相于桌上。做法也是花样翻新,的确让我改变了对它最初的看法。 并且在了解了它的营养价值后越来越喜欢上它了。 这其貌不扬的南瓜居然在国际上已被视为特效保健蔬菜。 资料上说:常吃南瓜可使肌肤丰润,有美容作用,单是这一点就足以让我对它倍加青睐了。 另外南瓜含有的特殊营养成份可防止血管动脉硬化,具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、防癌、美容、减肥等作用。。。。”主料小南瓜 (适量)辅料果脯 (适量)厨具微波炉分类热菜 甜味 其他 十分钟 简单难度

  用料:小南瓜半个、蜂蜜2汤勺、果脯适量。

  将南瓜削皮。

  然后切成块。

  装盘,放上果脯。

  盖上保鲜膜。

  入微波炉6 - 8分钟。

  锅内放蜂蜜少许,倒入水淀粉制成蜜汁。

  浇在南瓜上即可。


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