蜂蜜+菊花+柠檬:清热明目,美容瘦身

<a href=http://www.sqinfo.ha.cn/ target=_blank class=infotextkey>蜂蜜</a>+菊花+柠檬:清热明目,美容瘦身 秋天到了,天气显得特别干燥,人们很容易上火。所以要注意补充水分,还要要多吃蔬菜、水果降火。喝一些柠檬蜂蜜菊花茶是一个不错的选择。 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素,对人体十分有益。 蜂蜜的作用则是护肤美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。菊花:具有疏风清热,凉肝明目的作用。  柠檬蜂蜜菊花茶可以日常当水喝,清热明目还美容瘦身,尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬蜂蜜水最好早上喝,排毒又养颜 ,可以提神健身,消除疲劳。
蜂蜜+菊花+柠檬简单的做法:
材料 干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯) 做法 1、材料:干菊花,柠檬,蜂蜜。 2、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。 3、泡到菊花出味,开水变温。 4、柠檬切片。 5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。 6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。 小诀窍 1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。 2、柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。 3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。 相关蜂蜜饮  菊花柠檬蜂蜜饮  蜂蜜  柠檬  菊花  

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